После тренировки необходима заминка – 15 минут легкой аэробной работы, с целью убрать молочную кислоту, накопленную в процессе тренировки.
Цитата из книги «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
Бесплатно
4.38
(16 оценок)
Читать книгу: «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке
Другие проекты