Запасы гликогена у нормального человека – на 45 мин. работы, у тренированных спортсменов – на 3 часа, тренировка не должна быть сильно растянута по времени.
Цитата из книги «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
Бесплатно
4.38
(16 оценок)
Читать книгу: «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке
Другие проекты