Цитата из книги «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»

1. Сила мышц кора, 2. Выносливость мышц кора, 3. Сила мышц рук, 4. Выносливость мышц рук, 5. Сила мышц ног, 6. Выносливость мышц ног, 7. Мощность сердечной мышцы.