Цитаты из книги «Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье»

Огромная слава может быть пагубна для детского мозга, если жизнь ребенка не выстроить должным образом.

А есть ли такое вещество, которое может напрямую осчастливить человека? Такое под силу серотонину. Этот трансмиттер используется в разнообразных неврологических процессах и исполняет разные роли – улучшает сон, контролирует пищеварение и, самое главное, регулирует настроение{16}.

Постоянное счастье на работе означает, что все остальное отходит на второй план. В результате страдает семейная и социальная жизнь, что лишает вас всех преимуществ.

Если вы погонитесь за деньгами, деньги от вас ускользнут. Некоторые люди становятся очень богатыми, а потом все теряют, потому что гнались только за деньгами.

человек придает определенному месту такой смысл и значимость, что оно влияет на его личность

Автоматический, бездумный процесс, с помощью которого мы разделяем эмоциональный опыт других людей, – это аффективная или эмоциональная эмпатия.

Столкнувшись с несовместимостью или противоречием между мыслями, поведением и действиями, мозг делает то, что необходимо для разрешения конфликта. И если он не может изменить реальность, то меняет ваши мысли и убеждения, ваше идеальное представление о себе и жизненные цели. Мозг инстинктивно защищает нас от стресса и неудач, даже когда его действия не слишком логичны. Возможно, ваша работа бесполезна для реализации ваших амбиций, но бывают ситуации, в которых мозг инстинктивно корректирует амбиции, чтобы повысить шансы человека быть счастливым.

Чем активнее мы пользуемся мозгом, тем умнее становимся. Такова жизнь.

Взаимодействие с природой и биоразнообразие оказывают ощутимое позитивное влияние на мозг.

Новизна играет важную роль в ощущении удовольствия.