Цитаты из книги «Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь»

Далее, мы должны игнорировать мелочи, которые сами нам навязываются. Для этого требуется высокий уровень дисциплины, поскольку эти вещи часто дарят краткосрочное отвлечение или ложное чувство достижения. Нам нужно тщательно изучить свои привычки, чтобы гарантированно не повестись на эти отвлекающие факторы снова…

Стоит нам обрести ясность и уверенность в том, что значит для нас больше всего, как сразу станет легче позволить несущественному ускользнуть из нашей жизни. Но пока этой ясности у нас нет, мы подобны кораблю без руля в штормовом море. Руль символизирует ясность наших целей в жизни. Он также придает нам уверенности, когда мы говорим «нет» тривиальным и несущественным вещам, которые отвлекают нас от реализации этих целей.

Чего требует от меня жизнь? Каков тот уникальный вклад, к которому я ощущаю призвание и вдохновение? Каким делом, которое не может сделать никто иной, я ощущаю вдохновение заниматься?

Это откровение-прорыв включает три шага: решить, что важнее всего, выбросить несущественное и не отклоняться от курса.

Недостаток этого подхода в том, что, чем больше мы расчищаем свою тарелку, тем быстрее на ней снова начинает все накапливаться. Если мы только тем и занимаемся, что распределяем поступающую к нам информацию, то в конечном итоге будем лишь эффективно управлять мелочами своей жизни. Это не та дорога, по которой нам надо двигаться дальше, – настаивала Виктория. – Этот подход не ликвидирует и не упрощает входящую информацию. Вместо этого он классифицирует ее, раскладывая по полочкам. Не имеет значения, важна конкретная информация или нет; ее приоритет и сравнительная важность определяются позже. Традиционный подход не заботится о том, чтобы сократить поток информации и запросов. Скорее, он озабочен обеспечением системы для управления всем входящим, каким бы тривиальным оно ни было. Ты принимаешь на себя роль музейного смотрителя мелочей, вместо того чтобы быть архитектором собственной судьбы, движимым главной целью.

Общепринятый подход к проблеме ловушки фокуса – традиционный тайм-менеджмент. Этот подход выступает в пользу отслеживания всего, что нам необходимо делать, а затем организации этих дел от высшего приоритета к низшему. Он предполагает, что если мы уронили мяч, то только потому, что пока не разработали систему защиты от падений.

Видишь ли, Алекс, мы живем в обществе, где часами нашего бодрствования правит несущественное, где наша энергия рассеивается на широчайший спектр занятий; в мире, где мы

– Хорошо подмечено, – Виктория улыбнулась – А какова, на твой взгляд, ключевая составляющая успешных отношений? Подумав с минуту, Алекс ответил: – Я сказал бы, что это здоровый баланс между «брать» и «отдавать», совместная работа в команде и совместно проводимое время, причем играют роль и его количество, и качество.

Алекс, я хочу, чтобы ты потратил пять минут на составление списка, включающего достижения, которыми ты больше всего гордишься.

Все сто́ящее в этой жизни требует времени, обязательности и усилий