Цитаты из книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб»

Смелость – это умение подавлять страх и управлять своим поведением.

Сдержанность – это умение держать под контролем эмоциональные порывы, в конфликтных ситуациях.

Контролируйте свое жилое и рабочее пространство. Выработайте в себе привычку содержать в порядке ваше помещение, рабочий стол, квартиру. Сразу убирайте все вещи на место.

В медицине лень иногда считают защитным механизмом от стресса, который спасает организм человека от перегрузки.

Героизм – это преодоление экстремально сложных ситуаций, требующих от человека проявления сильной воли.

Морально-волевые качества, ценимые в обществе.

Воля – это такая психическая функция или способность индивида, которая позволяет сознательно управлять своей психикой и поступками, для достижения поставленных целей или наоборот помогает отказаться от неверных решений или желаний

Тренировка воли должна длиться в течение всей жизни. При отказе от тренировок лень сразу берет верх.

Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом. Стефан Цвейг

Упражнение «Скульптура». Видели ли вы как актеры, полностью покрытые краской, играют роль неподвижных скульптур? Это очень сложно, здесь необходима развитая концентрация. Попробуйте тоже сыграть роль манекена, постойте прямо в полной неподвижности хотя бы 10 минут. Если это упражнение будет получаться, усложните его. Примите другую, более сложную позу, например, поднимите руки или поверните корпус, и простойте так снова 10 минут.