Цитата из книги «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать»

Приучайте себя к активной обороне. Когда окружающие ставят вас в ситуацию, связанную с повышенным риском, у вас есть полное право сопротивляться. Чтобы защитить себя, вам следует мысленно переквалифицировать их действия из доброжелательных во враждебные. Вы можете с чистой совестью злиться