Физические упражнения – одна из наилучших альтернатив для получения вознаграждения, сравнимого с удовольствием от еды с завышенной вкусовой привлекательностью [8]. Ценность физических упражнений не столько в сжигании калорий, сколько в том, что они позволяют надолго поднять настроение и улучшить самочувствие.