как преодолеть превратности повседневной жизни с ее потерями, разочарованиями, стрессом и кризисными периодами; как освободиться от негативных эмоций и их влияния на здоровье, отношения и работу; как справляться с нежеланными чувствами. Эта книга описывает простые и эффективные способы, которые помогут отпустить негативные чувства и стать свободным.