Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

эмоциональные и травмирующие события значительно изменятся и могут быть исцелены, если придать им новый смысл

Некоторые из них всю свою жизнь строили сложные интеллектуальные системы, чтобы оправдать то, что является простой подавленной эмоцией.

Одним из наиболее эффективных инструментов для работы с прошлым является создание другого контекста

увидеть критическую ситуацию в другом контексте, посмотреть на нее с другой точки зрения, применить другую ментальную модель с иными приоритетами важности и значения.

После применения четырех вышеуказанных методов (подавление, сдерживание, избегание, отпускание маленьких частей) становится очевидным пятый. Любая сильная эмоция на самом деле состоит из большого количества составляющих. Этот общий эмоциональный комплекс может быть разбит на части.

Интенсивность эмоции может быть уменьшена, если поделиться ею с друзьями или наставниками.

Еще один блок в процессе отпускания может появиться в виде страха, что если мы отпустим какое-то желание, то никогда не получим желаемого

Позволь сопротивлению быть. Главное, не противься сопротивлению.

Мы не осознаём тот мусор, который выгребли, а всегда смотрим на то, что выгребаем сейчас. Мы не понимаем, насколько уменьшилась эта куча. Обычно первыми замечают это наши друзья и семья.

посредством эмоционального состояния и наших мыслей мы регулярно и неосознанно оказываем влияние на других