метод отпускания успешно выдержал испытание. Он сработал там, где все остальные попытки потерпели неудачу. При дальнейшем применении этой техники начали исчезать другие расстройства.
Ощущениям не оказывалось никакого сопротивления, независимо от того, насколько интенсивными они были. Каждое ощущение, как будто на острие лезвия, было распознано и отпущено.
Вследствие сильного отождествления с интеллектом потребовалось изменить восприятие себя. Итак, нравится это кому-то или нет, нужно признать, что каждый человек является мыслящим и чувствующим организмом. Невозможно отрицать то, что есть.
Присутствовала мужская шовинистическая идея о том, что эмоции – это для женщин, детей, художников и артистов. Чувства прежде всего рассматривались с точки зрения интеллектуального понимания и клинического анализа. Поднимавшиеся изнутри чувства назывались, классифицировались и регистрировались.
Чувство вины нам было присуще так долго, что мы перестали узнавать его. Большинством людей оно проецируется на окружающий их мир. Вот почему многим из нас требуется наличие врага – объекта, на который проецируется наше внутреннее чувство вины.
Одно из открытий, сделанных тут же, заключалось в том, что каждое негативное чувство или мысль ассоциируются с виной и эта вина настолько всеобъемлюща, что она постоянно подавляется
Как только ум узнаёт способ смягчения внутреннего давления, открывается ящик Пандоры, и изнутри начинает подниматься огромное количество мусора! Мысли и чувства, едва замечаемые раньше при своем появлении, теперь дают о себе знать в полную силу.