Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Когда ум прекращает свою болтовню, ты осознаешь, что являешься жизнью. Ты погружен в неё, а не находишься на поверхности, говоря о ней. Как это ни парадоксально, это дает возможность полного участия в жизни. С уменьшением эгоцентричности радость свободы и всеобъемлющий поток жизни приводят тебя к тотальной сдаче. Затем ты перестаёшь реагировать на жизнь, чтобы можно было наслаждаться ею безмятежно.

То, что ты ищешь, не отличается от твоего собственного истинного Я

Мир видится гармоничным, и любое изменение этого убеждения рассматривается как проекция на внешний мир наших собственных внутренних конфликтов. Этому уровню присуще осознание того, что все негативные чувства – это наша собственная проблема. Мы больше не смотрим вовне для ее разрешения.

Как только к нам приходит желание дарить любовь, мы довольно быстро обнаруживаем, что окружены любовью. Мы просто не знали, как получить к ней доступ. На самом деле любовь присутствует повсюду, нужно просто распознать это.

Механизм отпускания Когда ты перестаешь сопротивляться или пытаться изменить чувство, оно сменится следующим чувством, что будет сопровождаться ощущением легкости. Чувство, которому не сопротивляются, исчезнет, поскольку лежащая в его основе энергия растворится.

«Я могу смотреть на свои чувства. Мне больше не нужно бояться своих чувств. Я могу справиться с ними. Я могу взять ответственность за них. Я могу научиться принимать их и освободиться от них. Я готов пойти на риск отбросить старые взгляды и учиться новому. Я готов быть радостным и делиться своим опытом с другими. Я чувствую присущую мне готовность и способность».

Внутренний процесс – это прежде всего отказ от иллюзий, а не получение новой информации.

Вина является частью маленького «я» и лежит в основе нашей готовности поверить во что-то негативное о себе.

Почему я чувствую себя незавершенным? Почему я настолько пуст внутри, что должен искать решение этой проблемы в форме привязанности и зависимости от других людей?»

Мы начинаем осознавать, что наша малость была ценой, заплаченной нами за негатив. В процессе исследования мы встретимся с нашей собственной внутренней невинностью. Снова обнаружив ее, мы можем отпустить большое количество вины. Когда уходит вина, вместе с ней исчезает необходимость в самонаказании, что помогает выбраться из апатии и депрессии. Мы можем выбрать изменить восприятие самих себя, осознать наше значение и ценность. Мы можем увидеть, что другие люди были запрограммированы точно так же, как и мы. Они тоже делали то, что считали самым подходящим на тот момент. Нет больше необходимости обвинять себя или их. Мы можем отказаться играть в эту игру, поскольку она устарела и совсем неэффективна.