Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Все негативные чувства по своей сути являются формами страха: страх потери самоуважения или уважения со стороны других, страх не выжить и боязнь потери безопасности. Вследствие того, что большинство негативных чувств сопровождается негативным оценочным суждением, они подавляются, сдерживаются или проецируются. Подавление, сдерживание и проецирование – это разрушительные процессы, приводящие к развитию стресса и ухудшению наших отношений

эмоциональная цель, заключающаяся в том, чтобы завоевать восхищение других людей, избежать критики или отвержения, получить признание, быть важным и тем самым преодолеть собственное внутреннее чувство никчемности

Страх во взаимоотношениях забирает нашу силу и отдает ее другому человеку, что позволяет ему делать то, чего мы опасаемся. Выход из сложившейся ситуации состоит в том, чтобы рассмотреть наихудший из возможных сценариев и увидеть чувства, которые при этом возникают. Затем следует начать их отпускать

Меньшие формы гнева – это критика, критическое отношение, негодование, сердитость, взвинчивание себя и негативные суждения о других. Эмоциональная цель состоит в том, чтобы наказать других, заставить их изменить свои чувства или поведение, заставить их страдать, уровняться с ними, принизить и обесценить их

В чем наша проблема? Почему мы не можем найти ответ? Мы не можем найти ответ, поскольку не понимаем сути проблемы. Возможно, мы не видим ответа, потому что он слишком прост.

Отпустите попытки контролировать то, что, по вашему мнению, должно произойти. После этого ты живешь в бесконечном пространстве вне времени и вне событий. Присутствует бесконечный покой, который невозможно описать. И ты Дома

Тело работает без усилий, плавно и с минимальным вниманием к нему.

озабоченность является продуктом разума, а тело просто реагирует на то, что держится в уме

Поскольку целью большинства психотерапевтических методов является хорошо отрегулированное эго, то у них нет понятия о том, что находится за его пределами. Цели отпускания совершенно другие – это устранение эго. В случае сдачи наполненного страхом и ограниченного эго выявляется внутреннее истинное Я и раскрывается то, что всегда было сильнее.

Целью психотерапии является замена неудовлетворительных умственных программ на более удовлетворительные. Задача отпускания противоположна – устранить ограничивающие умственные и эмоциональные программы.