Ты находишься под контролем негативных мыслей или убеждений только тогда, когда сознательно или бессознательно признаёшь, что это относится к
его основе выгоду (например, сопутствующие гневу возбуждение и трепет или наслаждение сочувствием к себе как беспомощной жертве).
этом этапе, признав негативные чувства и отпустив получение выгоды от каждого из них, человек может перейти на следующий уровень.
самооценка создает склонность к унынию, что в свою очередь приводит к ожиданию неудачи. Удерживание в уме таких