так разозлил на конференции, что я просто сидел и ничего не сказал». Теперь становится ясно, в чем же здесь проблема. Молчание этого человека было из-за гнева и его представления о том, что единственным эмоциональным откли
мы обнаружим, что у нас есть некоторая фантазия о том, что это чувство окажет определенное влияние на кого-то другого и изменит его поведение и отношение к нам. Если мы отпустим это предположение, то будем готовы отпустить и чувство.
протяжении дня. Вы также соглашаетесь с тем, что свободны не отпускать. В конце концов, это вопрос выбора. Отпустите любое чувство принуждения. Нет никакого «я должен