Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Самопринижение в форме утихомиривания, льстивости, почтительного отношения, желания быть незаметным и пассивности – все это попытки повлиять на других, питая их эго, чтобы получить взамен благоприятное отношение и добиться своего.

удовольствия, получаемого от самобичевания? Когда придет конец этому наказанию?» Если мы сознательно исследуем все это, то обнаружим, что все это время наказывали себя за глупость, наивность, простодушие и нехватку внутренней образованности. Мы можем спросить себя: «Знаю ли я что-то о техниках эмоционального самоисцеления? Когда я ходил в школу, давали ли нам знания о сознании? Говорил ли мне кто-то, что я имею право выбирать то, что входит в мой ум? Учили ли меня тому, что я могу отказаться от негативного программирования? Рассказывал ли мне кто-то о законах сознания?» Если нет, зачем казнить себя за то, что мы наивно верили в определенные вещи? Почему бы не перестать бичевать себя прямо сейчас? Мы все поступали наилучшим образом, как нам казалось в то время. О своих прошлых действиях, так же как и о действиях других людей, мы можем сказать: «Тогда это казалось хорошей идеей». Все мы были неосознанно запрограммированы без нашего на то сознательного согласия. Из-за нашего замешательства, невежества и наивности мы поверили в негативные программы. Мы позволяли им управлять нами. Но теперь мы можем выбрать остановить все это. Мы можем выбрать другое направление. У нас есть возможность выбора стать осознаннее, сознательнее, ответственнее и проницательнее. Мы в состоянии отказаться быть чистым диском, на который мир записывает свои программы. Мир слишком охотно использует нашу наивность и играет на нашей малости, со всеми ее страхами и тщеславием. Когда мы поймем, что нами манипулировали, нас эксплуатировали и обманывали, начнет подниматься гнев. Будь готов работать с ним. Злиться – это нормально. Лучше злиться, чем пребывать в апатии. Гнев дает много энергии, и мы можем ее использовать. Мы можем предпринять какие-то действия. Мы можем изменить свой способ мышления. Мы можем изменить направление движения. Затем нам будет легче перейти от гнева к смелости. На уровне смелости нам будет легче все осознать, исследовать и наблюдать за тем, как происходит этот процесс. Мы начинаем осознавать, что наша малость была ценой, заплаченной нами за негатив. В процессе исследования мы встретимся с нашей собственной внутренней невинностью. Снова обнаружив ее, мы можем отпустить большое количество вины. Когда уходит вина, вместе с ней исчезает необходимость в самонаказании, что помогает выбраться из апатии и депрессии. Мы можем выбрать изменить восприятие самих себя, осознать наше значение и ценность. Мы можем увидеть, что другие люди были запрограммированы точно так же, как и мы. Они тоже делали то, что считали самым подходящим на тот момент. Нет больше необходимости обвинять себя или их. Мы можем отказаться играть в эту игру, поскольку она устарела и совсем неэффективна.

Развод – одна из распространенных ситуаций, после которой мы ощущаем эмоциональный паралич. Очень часто он сопровождается обидой и нарушением способности создать новые гармоничные отношения. Нежелание отпустить обвинение партнера поддерживает состояние эмоционального паралича, которое может длиться годами или даже всю жизнь. Когда мы сталкиваемся с горечью, то обнаруживаем неизлеченные области в нашем собственном макияже из чувств. Все усилия, которые мы приложим для излечения, принесут нам огромное вознаграждение. В каждой ситуации, приносящей страдание, нам нужно спросить себя: «Как долго я готов платить такую цену? Какая кармическая предрасположенность поспособствовала началу всего этого? Сколько я еще буду обвинять? Когда наступит время, чтобы покончить со всем этим? Как долго я буду за это цепляться? На какие еще жертвы я готов идти из-за заблуждений другого человека, настоящих или выдуманных? Сколько можно чувствовать себя виноватым? Когда придет конец самоистязаниям? Когда я смогу отказаться от скрытого

Обнаружив этот подсознательный процесс, мы сможем снова выбрать исследовать эту совокупность эмоций, разобрать ее на части, отпустить негативную часть и отпустить свое сопротивление позитивному аспекту. Когда мы это сделаем, наше видение будущего изменится. Мы сможем простить себя за то, что во время прошлого эмоционального потрясения мы просто не знали, как с ним справиться. На тот момент большое количество остаточных чувств не дало нам возможности справиться с ситуацией, однако благодаря тому, что в подсознательном уме не существует такого понятия, как время, в любой момент мы имеем возможность излечить событие из прошлого. В процессе нашего эмоционального исцеления событие из прошлого начинает обретать другой смысл. Наше высшее Я начинает создавать для него новый контекст. Мы видим спрятанный в нем урок. В конечном итоге мы сможем признать с благодарностью, что это событие предоставило нам новую возможность учиться, расти и приобретать мудрость.

Мы признаём выгоды, которые получали от наших негативных чувств. Мы отпускаем чувство по частям и вместе с этим отпускаем сопротивление желанию исправить отношения. На этом этапе нет необходимости в непосредственном контакте с человеком. Мы проводим этот эксперимент ради себя, а не для других. Мы смотрим внутрь себя и спрашиваем: «Что скрывается за гневом?» Вероятно, за гневом мы обнаружим страх. Кроме страха мы еще найдем ревность. Мы увидим соперничество и другие составляющие целого комплекса чувств, которые блокируют наши отношения. Одновременное отпускание негатива и сопротивления положительному результату приводит к сдвигу внутренних энергий, который незаметно меняет нашу самооценку. Все, что нам нужно, – это отпускать наше сопротивление желанию того, чтобы в наших отношениях произошла какая-то перемена к лучшему. Мы можем просто сидеть и наблюдать за тем, что происходит. В этом эксперименте нас не интересует, «дойдет» ли это до другого человека. Нам интересно, чтобы дошло до нас. Нам важно сдвинуть нашу позицию в этих отношениях. Затем мы просто наблюдаем, что будет происходить. Обычно приходит очень полезный опыт, который в зависимости от обстоятельств принимает разные формы.

По крайней мере, страх подталкивает нас к действию. Действуя, мы снова можем отпустить свой страх и двигаться выше – к гневу, гордости, смелости, в общем, к более высоким состояниям, чем апатия.

Мир больше не управляет нами, и мы можем наслаждаться им в полной мере. Мы уже не находимся под его влиянием.

Как только мы установили связь с истинным Я, с нашим внутренним величием, внутренней завершенностью, удовлетворенностью и ощущением счастья, мы превзошли мир.

увеличением осознания того, кем мы являемся на самом деле, постепенно появляется неуязвимость перед страданием.

«У человека можно забрать все, кроме одного: человеческой свободы – способности выбирать свое отношение к сложившейся ситуации и выбора собственного пути» (Франкл, [1959], 2006).