Цитаты из книг автора «Дэвид Хокинс»

Избегание – это бегство от чувств путем отвлечения от них

многие люди в наши дни верят, что выражение чувств освобождает их от этих чувств. Однако на самом деле все наоборот. Выражение чувства, во-первых, приумножает его и дает ему еще больше энергии. Во-вторых, выражение чувства просто дает возможность бессознательно подавить его остаток.

Все происходит так, как будто оно принадлежит «другим». «Другие» затем становятся врагами, а ум ищет и находит подтверждения, чтобы укрепить эту проекцию

Из-за ощущения вины и страха мы сдерживаем чувственный импульс и отрицаем наличие чувства внутри нас

Жизнь обычного человека уходит на избегание внутреннего беспокойства, порожденного страхом и угрозой быть несчастным

В этом и заключается смысл этой техники – отпускать осознанно и так часто, как ты того сам желаешь

Гнев, страх и чувство, будто на тебя кто-то нападает, сменяется внезапным ощущением свободы и счастья

Отпускание похоже на неожиданное ослабление внутреннего давления или падение горы с плеч. Оно сопровождается внезапным чувством облегчения и увеличением ощущения счастья и свободы

Есть ли на этом свете то, что можно получить просто так? Конечно, да. Это – твоя собственная свобода, которую ты забыл и не знаешь, как начать переживать ее снова

Мы должны начать с того места, где мы есть, чтобы попасть туда, куда мы хотим прийти! Если же мы хотим попасть отсюда сразу туда, то мы не придем туда быстрее, обманываясь и говоря себе, что мы начинаем с места поблизости