Также мы на данный момент чуть больше знаем, как именно работает когнитивная терапия. Одно из важнейших открытий состоит в том, что самопомощь, похоже, является ключом к выздоровлению, вне зависимости от того, проходите вы лечение или нет.
Цитата из книги «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
О проекте
О подписке