Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Цели лечения от тревоги заключается в том, чтобы помочь оперативно оценивать степень опасности и научиться уменьшать ответную тревожную реакцию в тех случаях, когда опасность не так велика, как вам кажется, или когда вы способны с ней справиться