Цитата из книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Понаблюдайте за вашими мыслями и настроением (в отношении ситуации, которую вы описали выше) без вынесения какого-либо суждения, без критики и без попыток что-либо изменить. Просто наблюдайте за тем, как появляются мысли и эмоции. Проявите больше любопытства, нежели критики.