Отличный способ поднять себе настроение – это начать насильственно улыбаться. Изобразите на своем лице улыбку и походите с ней какое-то время, вы не заметите сами, как улыбка из вынужденной станет искренней
Если вы допустите ошибку, то просто задумайтесь над ней, проанализируйте ее и отпустите. Если вы будете реагировать на ошибки очень обостренно, считая себя неудачником, то они убьют мотивацию.
Чтобы создать сильную мотивацию, необходимо ненужные отрицательные эмоции заменить положительными. Ведь двигаться дальше поможет только хороший оптимистический настрой. Не стоит преувеличивать проблемы.
Для этого сформулируйте желаемый результат очень конкретно и, самое главное, позитивно. Помните, что ваша задача в достижении цели – это не то, от чего вы хотите убежать, а то, к чему стремитесь прийти. Поставленная цель должна находиться в зоне вашей ответственности, достигать ее будете вы, а не кто-то другой
И четвертый. Проделав путь, оглянитесь, внимательно изучите дорогу, которую вы уже прошли. Будьте готовы поменять своё поведение для достижения поставленной цели.