Цитаты из книги «Прощай, тревожность!»

Итак, что может стать причиной тревожных расстройств? Причины Чаще всего они зарождаются в подсознании в результате психологических травм и негативных родительских установок или установок другого значимого человека в жизни ребенка.

по свидетельствам многих практикующих психологов, даже те, кто доходят до их кабинетов, почти все приходят с просьбой в короткий срок облегчить их состояние, то есть просто снять симптом, а не решить проблему. С запросом снять симптомы повышенной тревожности обращается много людей, но тех, кто готов более серьезно поработать со своей личностью, как был малый процент, так и остался. На это требуется куда больше времени.

люди не умеют управлять собственными эмоциями. Часто под тревожностью скрывается масса других чувств – злость, разочарование, отчаяние и бессилие. Людям, которые не умеют распознавать, выражать и обходиться с эмоциями, сейчас особенно трудно.

Разного рода тревожные расстройства (страхи, участившиеся или появившиеся панические атаки, новообретенные фобии) в настоящее время вышли на первое место среди прочих обращений к психологам.

скорее всего, тревожность является результатом воздействия внешних и внутренних причин, она представляет собой системно-динамическое образование личности, которое формируется в ответ на влияние стрессовых ситуаций в результате закрепления реакций тревожности на повторяющиеся стрессовые воздействия.

Многие ученые в качестве основной причины повышения уровня тревожности рассматривают негативные факторы внешней среды, к числу которых относят быстро меняющиеся условия, социальную нестабильность, стрессовые ситуации.

Риск тревожных состояний может быть почти у любого, кто чересчур активно пользуется интернетом, социальными сетями и вынужден постоянно проверять телефон.

Доказано, что постоянная тревожность снижает познавательную активность и, таким образом, отрицательно сказывается на учебной деятельности, мешает социальной адаптации подростков и школьников среднего и старшего возраста, что тормозит формирование зрелой личности.

тревожность – это совсем другое. Самое точное и краткое определение тревожности – иррациональное переживание за будущее, как правило, в данный момент лишенное объективных оснований для таких страданий. Это переживания за любое будущее. По любому поводу.

что такое тревога и тревожность, чем они отличаются друг от друга, и зачем все это нужно человеку. Дело в том, что тревога – это нормальная реакция организма. Более того – защитная реакция, голос нашего бессознательного. Так наш мозг и психика сигнализируют о том, что впереди есть или может быть опасность.