Теперь же, напротив – найди неприятное чувство и скажи ему нежно, что совершенно не логично: «Здорово, что ты есть. Спасибо тебе. Будь, пожалуйста, со мной всегда». Заметьте, что неприятное ощущение становится меньше и рассасывается. У более чем 90 % испытуемых это так. Вообще, можешь вспомнить, насколько часто ты противился головной боли или боли в животе, и помогало ли это.Вывод: когда сопротивляешься неприятному чувству – оно усиливается, когда позволяешь ему быть, оно проходит. Вот такая вот логика.