Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Мысли, словно диетический рацион, необходимо тщательно выбирать, фильтровать и следить – какие тебя делают сильным, а какие – слабым. Во что верить полезно, а во что – разрушительно.

Все твои проблемы от того, что ты придумал себе сценарий. На сегодня, на завтра, на год вперед и на всю жизнь. А жизнь другая. Всегда другая.

Представь себе жизнь как некоторое путешествие на эскалаторе, идущем вниз. Хочешь двигаться вверх – будь добр бежать.

Все самое лучшее в жизни (за исключением везения, сродни выигрышу в лотерею) ты получал через преодоление и этапы напряжения, терпения.

если тебе не нравится твой результат в любой сфере жизни, значит, ты веришь в какой-то хлам, который не работает.

Для нормальной работы мозга нужна вода и расслабленное тело. Кофе задерживает воду, а быстрые углеводы от сладкого дадут лишнее возбуждение. Поэтому бедных детей и студентов так колотит на экзаменах. «Скушай, дитятко, для мозга».

Главное – бросить вызов лени и начать создавать собственную вдохновляющую жизнь: перестать ныть и страдать, трудиться в спорте или хотя в ежедневной зарядке, правильно питаться, выкинуть вредные привычки, выкладываться на работе, не щадя себя, и, не боясь преломиться, заботиться о близких – тогда и отношение к себе соответствующее приходит. Ты понимаешь, что делаешь лучшее, на что способен, свой максимум, и даже – за него. Тогда и силы придут (а вовсе не когда их пытаешься экономить), и уважение вернется.

Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ. – ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ СЕГОДНЯ.

Здорово, что ты есть. Спасибо тебе. Будь, пожалуйста, со мной всегда

Вспомни, как часто ты переминался с ноги на ногу, совершенно не слушая собеседника, и ждал: «Когда же он замолчит и я ему скажу, как на самом деле обстоят дела?» Или в худшем случае перебивал, чтобы скорее высказать свою – правильную – точку зрения. Удивительно привычная, но совершенно не логичная реакция. Она разрушительна во всех смыслах: и нервы портит, да и отношения ничуть не улучшает…