Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Нет, мир как раз бесконечно, невероятно, совершенно справедлив. Если ты хочешь чего-то настойчиво, в мокрое место расшибаешься, работаешь, как раб на галерах, – я еще НИ РАЗУ не видел, чтобы у человека этого не было. НИ РАЗУ. И наоборот, если кто-то исполнен желчи, требований, едких замечаний по поводу несостоятельности мира, правительства, собственной жены/мужа/родителей, я еще ни разу не видел, чтобы у такого что-то серьезное и уважительное было.

Вообще феерично! И твою подпись, не для того, чтобы я смог подделывать документы, а в знак того, что ты собираешься это сделать. Подпись:____________________

Супер! Еще дату и время, когда будут эти маленькие шаги сделаны: 1. ____________________ ____________________ 2. ____________________ ____________________ 3. ____________________ ____________________

Короче, давай на чистоту: что ты уже давно откладываешь, а пора бы начать? Запиши три цели/задачи/темы: 1. ____________________ ____________________ 2. ____________________ ____________________ 3. ____________________ ____________________ Отлично, спасибо. А теперь на каждую задачу – по одному маленькому первому шагу, приближающему тебя к желаемому: 1. ____________________ ____________________ 2. ____________________ ____________________ 3. ____________________ ____________________

«Вы можете оценить то, что есть в вашей жизни, по тому, от чего вам пришлось отказаться ради этого».

Нет! Делай наоборот, в противовес своей логике. Как сейчас достаточно наглядно показал эксперимент с твоим телом.

И повтори этот внутренний разговор несколько раз. Ну что, как эффект? Стало лучше, хуже или никак не поменялось? __ ЛУЧШЕ __ ХУЖЕ __ НИКАК Статистика следующая: у 91 % становится лучше, у 7 % никак, у 1 % становится хуже, чем было.

Любое – головная боль, что раздражает, как звук соседской дрели. Затекшая спина или поясница. Уставшая шея от чтения этой книги крючком. Застрявшие эмоции раздражения (в животе или груди) или обиды (в горле). Любое неприятное чувство. В общем, разобрался, думаю. Кстати, если абсолютно во всем теле только приятные ощущения – есть мое личное требование: в состоянии наркотического опьянения данную книгу не изучать. Как «отпустит» – сможешь продолжать. Пока отложи чтение, покушай фиолетовый лимон и поговори со своей сухопутной черепахой. Шаг номер два: вспомни собственный заинтересованно-восхищенный голос, которым ты пытался выяснить у маленького ребенка значение символов в его художественных произведениях: «Что это за фиолетовый слизняк? А, это мама?! Потрясающее сходство! А вот это, похожее на собаку на задних лапах – папа? А, нет, собака и есть… Фантастика!» Этим голосом начни говорить своим внутренним голосом (Про себя, естественно! Не вслух! Сказал же, с наркотиками не совмещать!), обращаясь вниманием прямо в то место, где ощущается неприятное состояние

Что ты чувствуешь, применяя слово ВАЖНО вместо ДОЛЖЕН и НУЖНО:

ЧТО ЕЩЕ УПРАВЛЯЕТ ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?