Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Вот она еще раз, в упрощенной форме: 1. Безлюдное место. 2. Запустить процесс высказывания негатива, чувствуя себя глупо. 3. Дойти до стадии, когда оценки вроде «глупо» пройдут, и позволить процессу происходить столько, сколько нужно.

Что делать, когда два дела накладываются друг на друга?» Получил алгоритм: «Переносить или отменять одно из них. Сообщить, извиниться и возместить ущерб человеку, чье дело ты не будешь делать вовремя. Если отношения тебе не важны – можешь так не делать. Имей в виду – большинство прекращает общаться именно из-за этого».

– Этап первый – понять и признать, что есть сейчас. Мы это сделали. Второй – выбрать, что хочешь. Тебе как нравится? – Как у тебя, «приключение». – Здорово! Тогда переходим шагу номер три: делаем по-новому. Как в эксперименте «За мной следят». Ты говоришь себе: «Жизнь – это приключение!» и наблюдаешь за тем, что будет происходить. По-настоящему только представь! – Не представляется, – почему-то слезливо пожаловался я. – Давай помогу. Скажи, когда ты думаешь о фразе «Жизнь – это приключение!», какой образ приходит в голову? – Я в горах с рюкзаком, а надо мной пролетает орел. Это нормально? – мне вдруг стало стыдно. Глаза Артура потеплели. – Нормально. Все нормально. Теперь вытяни руки перед собой и положи на них этот образ.

Есть такие люди, которые постоянно опаздывают. Хоть раз ты слышал от них, что это всего лишь их собственная расхлябанность? Нет, они рассказывают про пробки, про бабушек, которым помогали донести тяжелые сумки. Или даже про кошку черную, что дорогу перебежала. Но, если немного подумать, каждый может вспомнить момент, когда он сам, лично сам, принял решение опоздать. Каждый раз мы сами себе строим ловушку, а когда попадаем в нее – поливаем грязью весь белый свет. Большая ошибка в том, что мы настолько привыкли выгораживать себя, что продолжаем делать это, находясь наедине с собой. А ведь могли бы просто признаться и исправить испорченные отношения.

Подумай сейчас: «Вот Артур и урод» и посмотри на меня. Я засмеялся. – Вот так и подумать? – Да, я не обижусь. – Ну хорошо, – я сделал, как он просил, и начал его рассматривать. Сразу бросился в глаза непропорционально большой нос, помятый воротник рубашки, неровность кожи. – Получилось, – удовлетворенно заметил Артур. – А теперь скажи сам себе: «Артур очень красивый». Только всерьез. Давай. И снова посмотри на меня.

– Жил и не задумывался. У тебя есть представления о том, что хорошо, что плохо. Что правильно, а что нет. Ты не выбирал, во что тебе верить, какие правильные идеи положить в свою голову. Значит, твое представление – общественное. То есть несчастное. – Почему так категорично об обществе? – наполовину в шутку, наполовину всерьез спросил я. – Мы уже обсуждали это. Коротко, потому что результаты среднего человека такие: несчастный, бедный, больной и вечно уставший. А добился он этого своим мировоззрением.

Скажи себе: «А если бы это было моим призванием, как бы я себя вел на работе?» И представь, как выглядит твой рабочий день. Я откинулся на кресле и посмотрел вверх, сквозь вентиляционную систему и серый потолок. Так было удобнее представлять. – Совсем по-другому. Больше энтузиазма. Ответственности. Даже перспективы начали появляться, хотя я раньше о них и не думал. – А за счет чего? Что именно ты видишь? – спросил Артур. – Что я хожу на конференции. Развиваюсь. Делаю каждый проект правильным, удобным. Даже инновационным, а не «на отвали».

Ловушка ума № 1. Желание быть правым В спорах каждый приводит свои аргументы, не слушая другого, а в конце все расходятся, оставаясь при своем мнении. И все надеются хоть раз услышать: «Ты меня убедил. Я ошибался, а ты прав».

стало более ценным. Телу от этого хорошо. Оно платило мне приподнятым настроением, энергией и тонусом.

Направился к поезду и задумался, прислушиваясь к себе. Мне действительно захотелось одиночества. Раньше я пытался заполнить все свободное время. Особо не важно, чем. Чем угодно, только бы не оставаться наедине со своими мыслями. Сейчас же, напротив, я уже два дня не знал, что происходит в стране и мире, и меня это особо не волновало. То, что внутри меня,