Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Запомни – энергия приходит, когда ее РАСХОДУЕШЬ. Начнешь зажимать – и то, что есть, – пропадет. В чем залог больного тела? Недостаток

У кого есть многое, у того прибавится, кто же имеет малое, у того отнимется и то, что имеет».

Представь себе жизнь как некоторое путешествие на эскалаторе, идущем вниз. Хочешь двигаться вверх – будь добр бежать. Пусть иногда кажется, что сейчас легкие выплюне

Тебе всегда будут делать больно в отношениях.

Мы все боимся открываться. Потому что знаем, как это: быть открытым, а в ответ получить удар.Но очень важно открываться. Для самих себя важно.

Присутствовать, быть согласным, получать удовольствие.

Шаг номер два: вспомни собственный заинтересованно-восхищенный голос, которым ты пытался выяснить у маленького ребенка значение символов в его художественных произведениях: «Что это за фиолетовый слизняк? А, это мама?! Потрясающее сходство! А вот это, похожее на собаку на задних лапах – папа? А, нет, собака и есть… Фантастика!» Этим голосом начни говорить своим внутренним голосом (Про себя, естественно! Не вслух! Сказал же, с наркотиками не совмещать!), обращаясь вниманием прямо в то место, где ощущается неприятное состояние: «У-у-у-ух ты-ы-ы! Какое интересное чувство! Вот это да! Путь всегда будет со мной… Это я сделал, сам. Мое чувство, родное. Пусть будет со мной! Мило

найди в теле напряженность, неприятное чувство. Любое – головная боль, что раздражает, как звук соседской дрели. Затекшая спина или поясница. Уставшая шея от чтения этой книги крючком. Застрявшие эмоции раздражения (в животе или груди) или обиды (в горле). Любое неприятное чувство. В общем, разобрался, думаю. Кстати, если абсолютно во всем теле только приятные ощущения – есть мое личное требование: в состоянии наркотического опьянения данную книгу не изучать. Как «отпустит» – сможешь продолжать. Пока отложи чтение, покушай фиолетовый лимон и поговори со своей сухопутной черепахой.

сродни выигрышу в лотерею) ты получал через преодоление и этапы напряжения, терпения.

Все самое лучшее в жизни (за исключением везения,