Цитаты из книг автора «Денис Чернаков»

Я часто говорил себе: «Я не хочу открываться», «Не за чем сближаться» и даже «Мир жестокий, так что буду таким же». Ну, основания, конечно, у меня на то были. Но они же есть у всех. Никто не прошел безоблачный путь, встречая лишь честнейших и правильных. Да никто и сам таким не был – мы предавали, нас предавали. Пес лизнул мне руку и лег на спину, подставляя живот. Я гладил его по свалявшейся шерст

Пришла из ниоткуда, потянулась у моих раскинутых ног, понюхала ботинок и села собака. Шрамы россыпью по морде. Явно битая жизнью, а правильнее сказать, людьми. Тем не менее она не боялась. Не озлобилась, не превратилась в дикую псину с поджатым хвостом и бегающими глазами. Не перестала доверять, а напротив, мотала мне хвостом и, кажется, даже улыбалась глазами. Она стала бродячей, но осталась домашней…

Смысл один – «только бы сразу стало хорошо». Ты не позволяешь ни одной негативной эмоции или ощущению просто БЫТЬ, тем самым создавая себе растянутое по времени несчастье. Марафонцы часто делают себе на руку татуировку, чтобы не забывать: «Боль – неизбежна, страдания – твой выбор».

Все самое лучшее в жизни (за исключением везения, сродни выигрышу в лотерею) ты получал через преодоление и этапы напряжения, терпения.

нейшее эмоциональное похмелье – депрессия, апатия, энергия на нуле.

Когда у тебя возникает радостное состояние или эмоция, что же ты делаешь? Пытаешься ее продлить: ешь сладкое, слушаешь позитивную музыку, пристаешь к людям, смотришь комедии или смешные видео, читаешь анекдоты. Итог: запланированные дела не сделаны, день «перекособочен», как старый бабушкин дом, на следующий день – страш

Вспомни отношения, которые ты очень хотел, чтобы длились вечно, так вам было хорошо. Ты кидался на шею человеку и душил своим вниманием, присутствием, требованием быть вместе 25 часов в день. Скорее всего, подобные отношения сорвались в глубочайший штопор, больше вы не общаетесь, настолько дискомфортно было обоим. Было ли такое в вашей жизни, когда ты так себя вел или кто-то подобным образом навязывался? (обведите

состояний действительно не получится. Попробуйте бороться с гравитацией! Вы можете создать условия, в которой ее действие нивелируется, но насовсем вам ее не отключить. Аналогия с отрицательными состояниями ясна? А вот значительно снизить их присутствие в жизни действительно имеет смысл.

Навсегда избавиться от негативных эмоций и со

Те же 10 ударов, но боль со временем и количеством не угасает. Напротив – становится больнее и тяжелее. Кстати, никакого человека на самом деле в соседней комнате нет – в обоих случаях автоматика включает импульс с заданным интервалом.