Цитаты из книг автора «Денис Букин»

Если на заучивание отводится один день, оптимальным режимом повторений будет следующий: первое — через 15–20 минут после заучивания; второе — через 6–8 часов; третье — через 24 часа.

В 18:35 объект вышел из парка и направился в общежитие. Наблюдение принял я, применяя метод лидирования.

Его сопровождали методом "вилка" два оперативных сотрудника

Потребности и мотивы порой играют с памятью злую шутку. Ее механизм описал основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Стремление человека к эмоциональному комфорту нередко заставляет его забывать информацию, которая может быть неприятной. Фрейд назвал это явление вытеснением.

кто-то не забыл о вашей просьбе, сформируйте у него установку на припоминание. Заинтересуйте его. Укажите, когда, при каких условиях следует вспомнить о просьбе. Например, если вы хотите, чтобы сосед опустил ваше письмо в почтовый ящик, скажите ему: «Вася, будешь проходить мимо почты — вспомни о моей просьбе, брось в ящик это письмо. Я буду тебе очень благодарен». Слова «когда будешь» помогут человеку вспомнить о просьбе в нужный момент. Обещание благодарности послужит Васе дополнительным эмоциональным стимулом.

Аналогично, если вы хотите, чтобы

Большое влияние на память оказывают мотивы и потребности человека. Вам будет трудно запомнить нормативы прокладки рельсовых путей железных дорог, потому что эта информация вам не нужна. Но железнодорожный инженер, который пользуется нормативами каждый день, помнит их все без специальных усилий. Человек лучше запоминает то, что ему необходимо в повседневной жизни. Мозг экономит усилия, выделяя из общей массы получаемой информации действительно важную. Из этого следует практическая рекомендация: перед тем как запоминать что-либо, сформулируйте для себя, зачем вам это помнить и что вы получите, зная это.

Гипнотический транс — измененное состояние сознания, сочетающее в себе одновременно сон и бодрствование. Сопровождается снижением критичности к воспринимаемой информации: то, чему человек не поверит в обычном состоянии, он может охотно принять на веру под гипнозом. Основой современного понимания гипноза стали труды французских психиатров XIX века Жана Шарко и Ипполита Бернхейма. В отечественной науке гипноз изучал В. М. Бехтерев. Однако, несмотря на давний интерес ученых к этому явлению, о механизмах гипноза известно мало. Применение гипноза в эстрадных выступлениях показывает, что на одних людях он работает, на других — нет. Веро

запоминать как минимум 50–70 иностранных слов за одно занятие. Упражнение Купите небольшой словарь на 500–1000 самых распространенных слов языка, который вы давно мечтали выучить. Используя описанную методику, вы запомните их довольно быстро, и это будет хорошим началом исполнения вашей мечты.

Практикуясь, вы научитесь быстро создавать подобные истории, а значит —