Я решил открыться всему, что меня могло ожидать, и воо...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию»

Я решил открыться всему, что меня могло ожидать, и вооружился следующими тремя принципами: концентрация внимания, спокойствие и равностность. Это последние три из семи элементов пробуждающегося ума, которым нас научили на первом медитативном ретрите. Первые четыре элемента — внимательность, исследование, энергия и восторг перед открытием.
16 июня 2017

Поделиться