«Внимательный мозг» читать онлайн книгу📙 автора Дэниэла Дж. Сигела на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.67 
(54 оценки)

Внимательный мозг

436 печатных страниц

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Внимательный мозг» автора Дэниэл Сигел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Внимательный мозг» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Александр Анваер

Дата написания: 

1 января 2007

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785000578308

Объем: 

786045

Правообладатель
656 книг

Поделиться

Kkalerry

Оценил книгу

Это бессмертное творение изрядно нашумела в книгобложиках, поэтому подходила к чтению с интересом и лёгкой опаской – в большинстве отзывы были восторженными, но какими-то... хм.. неконкретными.
Но, не буду голословной и я, а процитирую вам автора: «Сетевая архитектоника может содержать "имплицитный" источник нисходящих влияний, если принять во внимание топологию латеральных связей в кортикальных областях, где содержаться прогностические оценки, приобретённые в ходе эволюции и в ходе эмпирического обучения».
Замечательные слова, зо-ло-тые слова! Начертаны теперь огненными буквами на каменных скрижалях вечности.
Только очень непонятные. Ну.. То есть совсем непонятные.

Теперь внимание, вопрос! Люди, которые пишут обстоятельные и восторженные отзывы! ЧТО ВЫ ТАКОЕ?
Нет, я, например, местами тоже что-то понимала, могу даже с уверенностью прорезюмировать основную мысль книги: ребята, медитация – это хорошо, медитируйте, ребята!
Но на вопрос «как?» ответа в книге не найдёте, это скорее краткое изложение итогов научного исследования медитативной практики. Стиль изложения – чудовищный, бесчеловечный. Примиряет с ним только рассказы автора о личном опыте, где он детально, с научной точки зрения разбирается все свои ощущения и результаты эксперимента – недельного молчания.

В общем, друзья, если вы вдруг не знаете, что такое «имплицитный», то не начинайте читать книгу, почитайте лучше саммари – их в сети в достатке. Я отнесла бы книгу к профессиональной литературе, удивляет, что она предлагается широкому кругу читателей, ведь продираться через заумное словоблудие сложно.

Поделиться

nikitosknigolub

Оценил книгу

Книга превосходным образом пролила свет на такие вещи:
Медитация развивает участки мозга, отвечающие за внимательность и коммуникацию с другими людьми. Тебе проще настраиваться на них. Понимать их. Сопереживать им. Это возможно благодаря так называетмым "зеркальным" нейронам, которые, как бы, создают копию разума человека в твоей голове и ты можешь видеть какой он.
Это взаимодействие (понимание, сонастройка) очень важна в воспитании детей, преподавании и клинической практике (психология).
Самый простой способ начать медитацию - смотреть на дыхание и на всё, что появляется в разуме (чувства, мысли, эмоции, телесные ощущения, образы, звуки). Таким образом развивается префронтальная часть мозга, отвечающая за выше перечисленные вещи (сонастройка, общение, понимание ...)
Давно не встречал ничего действительно нового. Эта информация помогает жить еще более осознанно и понимать больше о мире и о том, по каким "законам" он работает.
Польза медитации теперь еще более явна! (не смотря на то, что думать о пользе во время медитации не очень то хорошо)

Поделиться

RiccitelliScarring

Оценил книгу

...на сколько он вообще может быть научным от психиатра.
В самом начале автор рассказывает о своём личном опыте типа challenge "Неделя молчания, неделя сплошных медитаций" (моё), по окончании которого он практически постиг Дзен, ну и тут же, как принято, начал писать книгу.
Собственно книга представляет собой некую теорию автора, основанную на личном опыте. Автор вводит множество новых собственных мутных терминов, типа "сонастройка", "эмоциональный резонанс", "нейрональная интеграция", "внимальное осознавание" (что на мой взгляд звучит, как масло масленное, если есть осознание, то есть и внимательность). Под всё это автор пытается подвести некоторую научную теорию, основанную на допущениях и предположениях. Кроме того в книгу добавлена справочная информация (+ картинки) о мозге.
В чём состоит теория автора, что он тянет из главы в главу? В своём challenge он познал самого себя и почувствовал единение со всем миром. Теория заключается в том, что практики внимательного осознования (что является по сути внимательным выполнением обычных действий), можно до невероятных высот развить свою эмпатию (автор предпологает что зоны мозга ответсвенные за эмпатию, участвуют и во внимательном осозновании, и соответсвенно развив их с помощью определенных действий (медитации), они помогут в выполнении других действий (эмпатия)). Эта развитая эмпатия поможет резонировать при общении с другими людьми, что выведет каждого человека на новый уровень общения, и в конечном итоге всё человечество. Короче полный бред.
В книге очень много воды, много очень научных терминов, много субъективного подхода автора и мало смысла.

Поделиться

Еще 2 отзыва
Но я говорил это словами, а слова — это теперь мои враги, разрастающиеся, размножающиеся, как кролики, концепции, мешающие непосредственному чувствованию
19 января 2020

Поделиться

Потенциал человеческих способностей к состраданию и сочувствию огромен.
5 ноября 2019

Поделиться

В современной жизни, к великому сожалению, отсутствуют человеческие отношения, помогающие формировать жизненно необходимые нейронные связи.
5 ноября 2019

Поделиться

Еще 543 цитаты

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика