Отзывы на книги автора «Дэниэл Сигел»

Эта книга про очень простые, но на самом деле фундаментальные вещи. Присутствие, участие, заботу, спокойствие и эмпатию.

И про еще одну важную мысль, которая у меня осталась после прочтения.
Если ты становишься для ребёнка надёжным взрослым, ты даёшь ему основу для спокойной и устойчивой жизни.

Мне эта тема откликается. Как человек с опытом ВДА я хорошо знаю, что такое расти в ненадёжной среде. И это как раз то, чего я точно не хотела бы для своего ребёнка.

Книга не даёт каких-то сложных техник или неожиданных инструментов. Она скорее мягко объясняет базу. Что такое привязанность, какие бывают её типы и как многое зависит от родителя. И если сам вырос не в надёжной среде, то без внутренней работы это сложно изменить.

Отдельно зацепила мысль о том, что присутствие не равно участие. Можно быть рядом, но не быть по-настоящему включённым в ребёнка.

И ещё важное. Вы не становитесь плохим родителем, если иногда срываетесь или повышаете голос. Гораздо важнее уметь признать, что был неправ, и извиниться. Это не разрушает авторитет. Это создаёт доверие и показывает ребёнку, что ошибаться нормально.

В целом для меня это очень базовая книга. Если вы уже были в терапии или знакомы с темой привязанности, многое покажется знакомым.

Но если вы только начинаете разбираться в родительстве и хотите выстроить здоровую связь с ребёнком, это хорошее и бережное начало.

P.S. для меня родительство — это не про идеальность. Это про то, чтобы стараться быть достаточно хорошим, даже когда сложно.