Цитаты из книг автора «Дэниэл Сигел»

Один из лучших способов справиться с эмоциями – пересказ породивших их событий

Одна крайность – это хаос с его полным отсутствием контроля. Другая крайность – это косность, где контроль в переизбытке

Всякое отступление детей от установленных норм поведения показывает нам, что именно с ними необходимо проработать — какое качество еще не развито как следует и в каком навыке им нужно целенаправленно практиковаться.

Эта история указывает на одну важную мысль: . Мы можем назвать эту эмоциональную связь «сонастроенность», что означает наше глубокое соединение с другим человеком, позволяющее ему «ощущать, что его чувствуют». Когда ребенок и родитель настроены друг на друга, они испытывают чувство единения.

Скорость созревания мозга во многом определяется генами, но мы можем влиять на скорость его интеграции

Когда родители становятся более сознательными и эмоционально здоровыми, их дети пожинают плоды этого процесса

Если ваш ребенок не настроен разговаривать, можно попросить его нарисовать произошедшее

когда ребенок расстроен, логика часто не приносит плодов до тех пор, пока мы не ответим на эмоциональные потребности правого мозга.

Наш левый мозг любит порядок и стремится к нему. Он Правый мозг – глобальный и невербальный. Он посылает и получает сигналы, позволяющие нам осуществлять коммуникации. Например, ведает выражением лица, зрительным контактом, интонацией, позой и жестами. Вместо концентрации на отдельных деталях и стремления упорядочивать их, наш правый мозг заботится об общей картине мира или ситуации – о значении и ощущении переживаемого – и специализируется на образах, эмоциях и личных воспоминаниях.

Детям необходимо чувствовать, что нам не наплевать на их переживания, но ничуть не меньше они нуждаются в том, чтобы мы выработали для них четкие правила и провели границы, благодаря которым они всегда знали бы, какого поведения от них ждут в каждой конкретной ситуации.