Цитата из книги «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!»

отвечать, а не реагировать. Согласно исследованию в Гарварде, у людей, практикующих метта, более длинные теломеры – части хромосом, которые становятся короче с возрастом или под влиянием хронического стресса.