Цитата из книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

При достижении высокого уровня такой осознанности мы можем прийти к тому, что деструктивная эмоция будет пресекаться в зародыше уже в тот момент, когда мы почувствуем малейшее нарушение душевного равновесия, — то есть наш разум будет останавливать импульс еще до того, как тот успеет набрать силу. Хорошей проверкой на эту способность, по словам Далай-ламы, является