Цитаты из книг автора «Дэн Вальдшмидт»

Облегчайте страдания другим. Воображайте возможности. Улыбайтесь окружающим. Делайте все с полной самоотдачей. Звоните просто так. Будьте наставником. Принимайте неудачи с достоинством. Позвольте себе быть уязвимыми. Примите решение быть оптимистичными. Задавайте больше вопросов. Прочтите новую биографию. Делайте что-то выдающееся. Думайте своей головой. Прикладывайте больше усилий. Просите о помощи. Говорите правду. Делайте упражнения. Примите решение не злиться. Исследуйте новые идеи. Эффективнее распоряжайтесь своими талантами. Притормозите (на пару минут). Преследуйте цели каждый день. Составляйте список текущих задач. Живите честно. Питайте свой энтузиазм. Избегайте толпы. Избавьтесь от пассивной агрессии. Находите ответы на свои вопросы. Будьте ответственны. Работайте над своими слабыми сторонами. Вместо «нет» говорите «нет, спасибо». Позвольте другим привлекать внимание. Слушайте глазами. Говорите то, что думаете. Защищайте друзей. Не переполняйте чашу своего терпения. Подбадривайте других. Размышляйте о своих целях. Не останавливайтесь на полпути. Делайте хорошие дела с благими намерениями. Решайте задачи сообща. Безжалостно анализируйте свои действия. Прикладывайте столько усилий, сколько хотели бы получить в ответ. Подавайте хороший пример. Угощайте ужином или десертом. Учитесь у каждого. Празднуйте малые победы. Позвольте жизни идти своим чередом. Стройте большие планы, касающиеся тех, кто вас окружает. Радуйтесь успехам других. Вдохновляйте других незаметно. Сознательно заботьтесь о здоровье. Приветствуйте разные точки зрения. Не ложитесь спать злыми. Предугадывайте успехи других. Цените собственное время. Просите других «заплатить вперед». Пишите доброжелательные письма. Предлагайте бесплатную помощь. Планируйте. Не обращайте внимания на незрелость. Меньше заботьтесь о своей правоте. Находите время для других. Расскажите о своей лучшей идее. Не обижайтесь по мелочам. Помните хорошие времена. Решите, что забота важнее победы.

ВЫБИРАЙТЕ ЭКСТРАОРДИНАРНОСТЬ Открывайте дверь незнакомцам. Говорите «спасибо». Учитесь на своих ошибках. Перестаньте жаловаться. Меньше бойтесь. Будьте добры. Будьте открыты для вдохновения. Превзойдите кого-то. Отдайте долги. Примите чью-то сторону. Платите больше за качество. Помогайте другим. Прощайте прошлые ошибки. Будьте непобедимы. Эффективнее распоряжайтесь временем. Прекратите играть в политику. Планируйте свой успех. Станьте экспертом. Прекратите защищаться. Начните действовать прямо сегодня. Боритесь с посредственностью. Смейтесь над жизнью. Ложитесь спать уставшим. Спрашивайте, что вы можете улучшить. Дарите незнакомцам цветы. Придерживайте дверь лифта. Хвалите хорошие идеи. Развивайте терпение. Создавайте то, чего не хватает. Будьте стойкими перед ударами судьбы. Подстраховывайтесь. Здороваясь за руку, смотрите в глаза. Ищите в других достоинства. Пробуйте что-то новое. Прислушивайтесь к критике в ваш адрес. Улучшайте финансовое положение. Занимайтесь благотворительностью. Учите тому, что умеете сами. Высказывайте свое мнение, когда это трудно делать. Заботьтесь о других. Уделяйте внимание мелочам. Будьте другом. Занимайтесь физическим трудом. Похвастайтесь достижениями других. Чаще делитесь. Любите. Придумайте мечту. Вставайте на час раньше. Записывайте свои мысли. Чаще приносите извинения. Сохраняйте силу духа. Ставьте себя в жесткие условия. Плачьте, когда вам больно. Ставьте цель каждый день. Доводите начатое дело до конца. Восторгайтесь другими. Уделяйте внимание общению. Цените различия. Умерьте свой эгоизм.

Ключ к тому, чтобы быть незаурядным — жить настоящим моментом. Сейчас пришло время начать работу над желаемым будущим. Сейчас у вас есть шанс выбрать, каким будет завтрашний день. Сейчас появилась возможность делать то, чего вы боитесь больше всего. Сейчас настало лучшее время продолжить. Сейчас пришло время остановиться и подумать о других. Сейчас возникла возможность получить новые умения. Сейчас пришло время воплощать мечты. Сейчас. Прямо сейчас.

БУДЬТЕ НЕЗАУРЯДНЫМ СМЕЛОСТЬ — путеводная звезда, которая ведет к выдающемуся успеху простых людей, таких как вы и я. Следует делать то, что кажется немыслимым, и быть достаточно дисциплинированным, чтобы получить шанс на успех. Нужно идти вперед, дальше, чем принято считать безопасным или приемлемым. Дарить, когда вам хуже всего. Научиться любить, несмотря на боль и страх. СМЕЛОСТЬ — ваш путь вперед. Она даст вам силы пуститься в дорогу прямо сейчас и стать тем, кем вы можете стать. И все же можно хотеть стать СМЕЛЫМ человеком, но так никогда и не стать им. СМЕЛЫМ не станешь просто так. Вы не станете экстраординарным по своему хотению. Потрясающие вещи создаются неслучайно. Необычное в жизни не происходит само собой. Само собой получается быть только обычным. И таково большинство из нас. Обычные, ничем не примечательные люди. Посредственности. Активные, но неэффективные. Двигающиеся, но не по направлению к мечте.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЖЕДАЙСКИЙ ОБМАН РАЗУМА, ЧТОБЫ ПЕРЕХИТРИТЬ СВОЙ СТРАХ 1.Поддерживайте оптимальную работоспособность мозга. Заботьтесь о себе, выделяя достаточно времени на отдых и уменьшая стресс, чтобы избыток гормона кортизола не нанес непоправимого вреда вашему организму. 2.Контролируйте чувства. Не поддавайтесь сиюминутным эмоциям. Сознательно усмиряйте страх, который мозг продуцирует для сохранения жизни. 3.Слушайте чужое мнение. Спросите того, кому доверяете: «Моя точка зрения имеет смысл?» Сделайте так несколько раз, и вы обнаружите следующую закономерность: ваш образ мыслей под действием страха кардинально отличается от восприятия в состоянии покоя и уверенности в себе. 4.Сразу приступайте к действиям. Активность уничтожает страх. Действуйте. Делайте что-нибудь. Чем больше, тем лучше. 5.Абстрагируйтесь от негатива, заставляйте себя мыслить позитивно. Негативно настроенный человек психически слаб. Для того чтобы думать о плохом, не требуется прилагать сознательные усилия. Зато для того, чтобы находить лучшие стороны в каждой ситуации, нужно немало душевных сил. Пусть остановка негативных мыслей и убеждений войдет у вас в привычку. Заставляйте себя переосмысливать негативный опыт с позитивной точки зрения. Рассматривайте каждую ситуацию как возможность. 6.Рассуждайте логически. Не оценивайте неблагоприятные обстоятельства с точки зрения «Со мной всегда случаются неприятности». Рассматривайте неудачу как препятствие, которое нужно преодолеть, а не как удар по вашей самооценке. 7.Думайте оттенками серого. Противодействуйте черно-белому мышлению, рассматривая все события в диапазоне между этими двумя крайностями. Пересмотрите свои убеждения. Будьте непредвзяты.

1 Если информация скучна или предсказуема, мозг ее игнорирует. 2 Если информация слишком сложная, она существенно обобщается. 3 Если, по мнению мозга, поступают сигналы угрожающего характера, он включает реакцию борьбы или бегства. Выходит, при восприятии и анализе поступившей из окружающей среды информации мозг выбирает один из этих вариантов действия автоматически.

И в конце концов вы прекратили попытки. Перестали высовываться, чтобы не пострадать. Вы научились довольствоваться малым, считая, что не можете быть выдающимся. Со временем — не знаю, заметили вы или нет, — страх и боль превратили вас в неудачника. И с тех пор вы упорно пытаетесь вернуться на путь победителя. Страх и боль — два самых важных фактора, влияющих на человеческое поведение. Сначала вы испытываете боль, о которой позже вам напоминает страх. Боль причиняет вам вред, а страх не дает забыть об этом. Страх и боль сковывают действия, разбивая все мечты, сводя на нет все достижения и преимущества, добытые усилиями, дисциплиной и щедростью. Они уничтожат ваш дух и душу, если вы позволите это сделать. Однако все может быть иначе. Давайте поговорим об этом. Основной фактор, определяющий наши действия или бездействие, — это боль. Все усилия, стратегии и тактики направлены на то, чтобы ее избежать. Страх перед страданием диктует то, о чем вы думаете и что считаете возможным. И чаще всего подразумевается не физическая боль. Ее восприятие и выражение меняется по мере взросления. Вы перестаете счесывать коленки, разбивать нос и ломать руки и ноги. Детская площадка сменяется полем жизненной битвы, а качели — гарнитурой. Теперь рубцы остаются не на коленках, а на сердце и в душе. Вас мучает душевная, а не физическая боль. Предательство, потери, отказы, неудачи — словом, обычные вещи, которые случаются в нашей жизни. Такая боль проникает глубоко. Очень глубоко. Она сильная и всепоглощающая. И проходит не быстро. А порой совсем не проходит.

Знала ли Хейзел Майнер, согревая брата и сестру своим телом, что этот дар станет последним в ее жизни? Мы никогда не узнаем этого. Но одно мы знаем наверняка: это была не сделка по принципу «я — вам, а вы — мне». Хейзел ничего не ожидала взамен. Она отдала нечто прекрасное, важное и ценное. И этот подарок спас жизнь ее брату и сестре. Я не предлагаю вам жертвовать своей жизнью ради других. Я предлагаю делиться тем, что у вас есть. Позволю себе предположить, что вы отдаете недостаточно. Когда вас не станет, кто-то поставит вам памятник? Пройдут ли ваши усилия испытание временем? Возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды на дарение и извлечь огромный урок из поступка девочки, отдавшей все, что она имела.

ДАРИТЬ — ЗНАЧИТ НЕ ЖДАТЬ НИЧЕГО ВЗАМЕН. Дарение не предусматривает планируемого дохода на инвестиции. Эта инвестиция не имеет ожидаемого дохода по определению. И вы обрекаете себя на разочарование, делая вид, что дарите, но ожидая чего-то взамен. Так, дарение не приносит плодов. Лучше уж совсем не дарить, чем изображать одно, а подразумевать другое. Если вы дарите, чтобы почувствовать себя лучше… Если вы дарите из чувства вины… Если вы дарите из жажды славы или внимания… То вы и не дарите вовсе.

Дискуссии о зависимости, как правило, посвящены личным пагубным пристрастиям, таким как азартные игры, алкоголь, наркотики или порнография, — социально неприемлемому поведению, которое приводит к негативным и даже трагическим событиям. Но никто не обсуждает едва заметные, с виду незначительные зависимости, которые крадут наш истинный потенциал. Мы неохотно признаем негативные последствия низкой эффективности. Мы зависим от страха. Мы зависим от оправданий. Мы зависим от пассивной агрессии. Мы зависим от эгоизма. Мы зависим от мнения окружающих. Мы зависим от бездельничанья перед телевизором. Мы зависим от ощущения безопасности, которое дает зарплата. Мы зависим от комфорта. Мы зависим от выбора легких путей. Но это социально приемлемые зависимости.