3 – это 3 часа (как минимум) между ужином и сном, т. е...➤ MyBook

Цитата из книги «Нестареющий мозг»

3 – это 3 часа (как минимум) между ужином и сном, т. е. если вы обычно ложитесь спать в одиннадцать, то заканчивать ужин следует не позднее восьми, и никаких перекусов.
1 июля 2019

Поделиться