Необходимо ощутить себя сильным и сместить фокус внимания с «Я виноват» на «Я сильный», например: «Я это создал/а в своей жизни, и если я создавал/а это сам/а, значит, я способен/на это поменять». Это очень важно осознать. Те, кто это осознает, очень легко проходят эмоциональную яму. Те, кто фиксируется на «Я виноват», здесь подвисают.