Цитата из книги «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей»

начинать нужно сразу с двух сторон: избавлять организм от лишней жировой прослойки и помогать ему восстанавливаться. Аккуратно, нежно, без стресса, с большим уважением и любовью к себе.