Цитаты из книг автора «Дарья Дэф»

Вы у себя одна, и эта жизнь у вас одна. Любите себя, другой такой не было, нет и никогда не будет. Вы – эксклюзив, штучный экземпляр, так почему вы позволяете всяким пиявкам пить вашу кровь, мотать нервы?

Обратите внимание, в каком состоянии и настроении вы уходите после общения с человеком? Вы подавлены, опустошены, вам плохо, грустно, болит голова? Так происходит часто, когда вы с ним общаетесь? Значит, этот человек токсичен, и его немедленно надо исключить из круга вашего общения. Кем бы он ни был! От этого зависит ваше благополучие, и этот факт нужно усвоить. Нужно вдалбливать эту истину людям, начиная с детского сада. Ведь это всё равно, что постоянно употреблять яд. Это одно и то же. Об

нервы, требует что-то, навязывает вам чувство вины? Оставьте её наедине с её мыслями. Максимально оградите себя от общения с ней. Наймите сиделку. Это вам будет стоить намного дешевле, чем ваши испорченные нервы и загубленная самооценка.

Это вы ей нужны, а не она вам. И любая хорошая мама это понимает. Ваша не понимает? Мотает вам

Уважайте себя в конце концов. Тот факт, что она ваша мама, не даёт ей право относиться к вам по-свински, как к девочке на побегушках, как к вечной должнице. Если мама этого не понимает, это её проблема, а не ваша.

Если вы общаетесь с неприятными, токсичными людьми, значит, вы себя не любите. Если вам ваша мама постоянно выносит мозг, унижает вас, обесценивает, выводит из себя, упрекает, а вы это терпите и продолжаете с ней общаться в таком духе, значит, вы себя не любите. У вас мама на первом месте, а не вы. И вам в этом случае необходимо поставить маму на место и объяснить

Для того, чтобы у вас было хорошее настроение и энергия, вы должны себе нравиться. Вы должны быть здоровы, красивы и ухоженны. Не обязательно быть супер-красавицей, но быть приятной и хорошо выглядеть в силах каждая из вас.

Если же вы запускаете себя, если вам наплевать на своё здоровье, если вы думаете, что авось как-нибудь оно там само всё исправится и уладится, авось само собой всё будет хорошо, значит, вы себя не любите

В первую очередь любовь к себе проявляется в том, что человек заботится о своём здоровье и внешнем виде. По возможности вы должны вести правильный образ жизни, следить за своей фигурой, за здоровьем для того, чтобы прекрасно себя чувствовать. Когда вы хорошо себя чувствуете и привлекательно выглядите, у вас и настроение на высоком уровне, вам хочется действовать, идти к своим мечтам и целям.

Для того, чтобы ставить себя на первое место, нужно себя любить и уважать. Что же это означает – «любить» себя»? В чём это конкретно проявляется, что нужно для этого делать?