Стоицизм — это философская школа, основанная Зеноном (334–262 гг. до н. э.) в Афинах; ее основная идея в том, что причина негативных эмоций — неверные суждения. Другими словами, если вы ощущаете негативные эмоции (страх, тревогу, обиду), значит, вы неверно оценили ситуацию. Также считается, что ошибочные суждения приносят необоснованное беспокойство.