Цитаты из книги «Вы и есть гуру»

По учению Будды, мы можем прекратить эту сумасшедшую гонку, когда перестанем страстно желать изменений. Когда мы избавляемся от иллюзий разделения и несовершенства, мы можем получать удовольствие от своего пути.

Под тем, что принято называть самопомощью, скрывается много ненависти к себе.

На некоторое время я буквально перестала дышать (никаких вдохов и выдохов), когда осознала когнитивный диссонанс — конфликт между искренним стремлением к духовному самосовершенствованию и одержимостью желанием стать лучше.

Под тем, что принято называть самопомощью, скрывается много ненависти к себе. Мы находим себе новые пристрастия взамен прежних, разрушительных. Конечно, зеленый смузи куда полезнее сладкой газировки. У физических упражнений и медитации побочные эффекты приятнее, чем у антидепрессантов. Практиковать любящую доброту всегда здорово. Но чаще, намного чаще, чем мы готовы признать, наша самопомощь превращает жизнь в день сурка. «Я пока недостаточно хорош, но стану лучше. Я совершенствуюсь, улучшая себя. Ну что, я уже стал лучше?» И так по кругу. Мы делаем множество прекрасных и гармоничных вещей, чтобы расти и развиваться. Но что, если причины этого — нездоровые?

На самом деле мы стремимся не к цели. Мы идем к тому, как мы хотим себя чувствовать, когда достигнем цели.

Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода.Виктор Франкл. Человек в поисках смысла

Тишина в зоне, свободной от советов, поначалу может показаться оглушительной, но вы слышите это? Это же вы говорите. Напрямую с… самим собой. Ваше тело сообщает вам то, что ему непосредственно известно — и было известно — долгое время (потому что ваше тело всегда все знает точно). Вы наконец-то слышите свою интуицию. И она знает, о чем она говорит.

Мне нужна Истина, с которой я могу работать. Я хочу обрести духовность, которую я смогу применять к своей жизни — полной больших надежд, очень личной, слегка публичной, милой, скромной, важной, беспорядочной, великолепной, желаемой, осмысленной, нормальной. Мне нужно «присутствие», которое охватывает всю мою жизнь.

Нет единственно верного понятия истины. Другими словами, спросите: «Каково истинное положение звезд в созвездии Большой Медведицы?» Это зависит от того, откуда вы смотрите.

духовное бегство. Вот что это такое: «использование духовных идей и практик, чтобы уйти от болезненных чувств, неисцеленных травм и реальных потребностей в развитии»