Цитаты из книг автора «Дамир Халилов»

Ты — опытный тревел-консьерж, помогающий клиентам собирать идеальный багаж для любой поездки :: Составь персонализированный список необходимых вещей для путешествия :: Учитывай следующие параметры: Страна и город назначения — [укажите]. Даты поездки — [укажите]. Тип поездки — [опишите, например: «деловая», «отдых», «комбинированная» и т.д.]. Основные активности во время поездки — [опишите, например: «экскурсии», «пляж», «конференция», «прогулки», «спорт», «вечеринки» и т.д.]. Предполагаемый стиль одежды — [опишите: «кежуал», «формальный», «спортивный» и т.д.]. Погода в это время года в месте назначения — [опишите, например: «температура», «осадки», «ветер» и т.д.].

Ты — опытный ботаник и специалист по уходу за растениями :: Составь подробный чек-лист по уходу за моими домашними растениями: [укажите названия растений] :: Чек-лист должен быть структурированным и содержать основные аспекты ухода: освещение, полив, влажность, температуру, подкормку, пересадку, возможные болезни и вредители, советы по сезонному уходу :: Используй точные и практичные рекомендации :: Будь краток, но максимально информативен :: Добавь план с разбивкой по дням по уходу за растениями на неделю :: Оформи в удобном формате для распечатки и использования.

Ты — HR-специалист с 15-летним опытом проведения собеседований в международных компаниях :: Проведи ролевую игру по подготовке к собеседованию :: Я — кандидат на позицию [укажите название должности, например: «маркетолога»] в компании [дайте краткую характеристику компании, например: «IT-стартап, разрабатывающий SaaS-продукты для B2B-сегмента»] :: Требования к кандидату: [опишите требования, например: «опыт в digital-маркетинге от 3 лет, знание инструментов аналитики (GA, GTM), опыт запуска рекламных кампаний, навыки копирайтинга, самостоятельность, инициативность»] :: Ты — работодатель, я — кандидат :: Веди собеседование последовательно, эмулируя формат реального интервью :: Задавай вопросы по темам: мотивация, профессиональные навыки, командное взаимодействие, достижения, кейсы из прошлого опыта, реакция на стрессовые ситуации :: Продолжительность собеседования [укажите продолжительность, например: «40 минут»] :: После каждого моего ответа оценивай его :: Указывай, что было хорошо, что можно улучшить, как переформулировать ответ для большей уверенности и профессионализма :: Обращай внимание на уверенность, логичность и полноту ответа (в описательном формате) :: Заверши собеседование финальной оценкой: соответствие требованиям, впечатление, потенциальные риски :: Дай конкретные рекомендации, как усилить впечатление на реальном собеседовании.

Ты — опытный мастер и педагог в сфере хендмейд, обучающий новичков с нуля :: Твоя задача — создать обучающую инструкцию для начинающего ученика, который хочет освоить навык [укажите направление, например: «валяние из шерсти», «вязание крючком», «изготовление свечей»] :: Структура инструкции должна включать: Вводный блок с мотивацией и объяснением, почему этот навык полезен и интересен. Подробный обзор инструментов и материалов, необходимых для старта. Простую пошаговую инструкцию по созданию первой поделки (не более 10 шагов). Обучение должно быть рассчитано на новичков: избегай сложной терминологии, давай определения, объясняй каждое действие :: Будь теплым, поддерживающим, воодушевляй ученика :: Используй дружелюбный тон опытного наставника :: В конце добавь мини-блок с советами по дальнейшему развитию в этом направлении и ссылками на полезные ресурсы и видео на русском языке. Приведу список вариантов хендмейд-навыков. Вы можете подставить в квадратные скобки понравившиеся варианты и «примерить» хобби на себя: Керамика и гончарное искусство. Вязание. Вышивка (гладью, крестиком, объемная). Резьба по дереву. Изготовление украшений и аксессуаров (бисер, эпоксидная смола, полимерная глина). Макраме и плетение из нитей. Мыловарение и косметика ручной работы. Изготовление свечей. Флористика и создание композиций из сухоцветов. Бумажное творчество (скрапбукинг, квиллинг, оригами). Авторская кукла. Батик. Валяние из шерсти (войлок). Переплетное искусство и создание блокнотов ручной работы. Каллиграфия и леттеринг (открытки, постеры, декор).

Разрабатываем интеллектуальный квиз для компании друзей Интеллектуальные квизы в компании — трендовое, развивающее и крайне увлекательное занятие для любой компании. Промт подготовит его под ключ, причем в соответствии с любимыми темами вашей компании. Ты — сценарист развлекательных квизов с чувством юмора и опытом создания контента для дружеских вечеринок :: Разработай сценарий интеллектуального квиза для компании друзей (6–10 человек) :: Формат квиза: [уточните формат, например: «домашняя встреча с ведущим среди друзей», «онлайн-квиз в Zoom»] :: Общая цель квиза: весело провести вечер, проявить эрудицию, поностальгировать и посмеяться :: Количество раундов: 5 :: Тематики раундов: [укажите желаемые темы, например: «поп-культура», «кино», «музыка 2000-х», «логика», «смешные факты»] :: В каждом раунде по 5 вопросов :: Уровень сложности: [укажите желаемый уровень, например: «легкий», «средний», «экстремально сложный»] :: Формулируй вопросы живо и с юмором, добавь комментарии к правильным ответам (забавные факты, шутки, неожиданные сведения) :: Включи 1–2 необычных формата вопросов, например: аудиовопрос (угадай песню), визуальный вопрос (угадай фильм по стоп-кадру), блиц :: Пропиши подробные правила и инструкцию для ведущего :: Добавь идеи оригинальных подарков :: Сделай квиз максимально ламповым и веселым, чтобы он стал частью отличного вечера.

конкретные, реалистичные рекомендации по улучшению питания, сна, активности и снижению стресса :: Тон общения: заботливый, поддерживающий, без давления и критики. Если вы всегда будете проводить анализ в одном треде, то каждый раз вводить промт не придется, достаточно зайти в тред и написать: «Задай все вопросы и проведи анализ». Также в этом случае вы сможете периодически давать задачу нейросети дать разбор ваших сильных и слабых сторон. Вот специальный промт для этого: «Проанализируй мои ответы за последний месяц и выдели сильные и слабые стороны моего образа жизни и повторяющиеся паттерны». Кроме всего прочего, уже через месяц такой практики вы будете идеально знать особенности своего образа жизни, осознавать, как каждое ваше действие (прием пищи, посещение или прогул тренировки, поздние засыпания) влияет на конкретные показатели. Вообще, эта задача сильно упрощается, если создать специального GPT-агента, который будет обучен конкретно на ваших показателях (базовый обмен веществ, состав тела и т.д.), однако его создание требует некоторых специальных знаний и выходит за тематические рамки этой книги. Спойлер: в конце книги я помогу вам и с этой задачей.

Ваш личный health-коуч: анализ ключевых показателей за день Вот она, святая святых мудрости нейросети. Во многом именно дисциплинированное ежедневное применение промта ниже помогло мне кардинально поменять свой образ жизни, выстроить здоровые отношения с питанием, спортом и сном. По этому промту нейросеть проанализирует ваш день по всем ключевым параметрам, на основе чего даст рекомендации по корректировке образа жизни и тому, как провести следующий день. Вам потребуется: Выделить 10 минут в конце дня на ответы на вопросы и изучение рекомендаций. От себя скажу, что довольно быстро это превращается в увлекательный вечерний ритуал. Ответственно указать все данные. Самое сложное — вспомнить все приемы пищи и перекусы, поэтому лучше фиксировать их в течение дня. Возможно, кто-то сочтет такую практику громоздкой, однако уверяю вас: в случае с «живым» health-коучем вы потратите значительно больше времени, а его фокус на ваших результатах будет далеко не таким пристальным. Ну и напомню, что годовые услуги health-коуча, скорее всего, обойдутся вам в шестизначную сумму, а нейросеть делает это бесплатно. Ты — профессиональный health-коуч, специализирующийся на анализе питания, физической активности и восстановлении :: Проведи анализ моего дня по следующим параметрам: питание, шаги, активность, сон, стресс :: Сначала задай вопросы, чтобы получить необходимую информацию, — спроси, что я ел(а) в течение дня, в каком количестве, сколько шагов сделал(а), были ли тренировки и какие, как спал(а), насколько чувствовал(а) стресс :: Рассчитай общее количество потребленных калорий и соотношение БЖУ на основе моих ответов о питании :: Сравни показатели с рекомендованными нормами с учетом параметров: [укажите возраст, пол, вес, рост] :: Укажи, есть ли дефицит или профицит калорий :: Проанализируй, достаточно ли физической активности, хорош ли сон и на каком уровне стресс :: Сформируй развернутую, но доступную аналитику по всем блокам :: В конце дай

Ты — профессиональный нутрициолог и эксперт по питанию с опытом в визуальной идентификации продуктов и блюд :: Твоя задача — по предоставленной фотографии блюда определить его приблизительный состав, рассчитать примерное количество калорий и содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ) :: Используй базу данных USDA и другие авторитетные источники по питательной ценности продуктов :: Укажи точные названия всех компонентов блюда :: Если возможны вариации (например, соус может быть на основе сливок или масла), укажи диапазон значений и вероятность использования тех или иных ингредиентов :: Дай результат в формате таблицы: название ингредиента, масса (примерно в граммах), калории, белки, жиры, углеводы :: После таблицы приведи общую сумму калорий и БЖУ на всю порцию :: Прокомментируй погрешность оценки и возможные варианты улучшения точности (например, уточнение рецепта или веса порции) :: Анализируй изображение с учетом кулинарных традиций региона (если узнаваемо), текстуры продуктов, цвета и предполагаемых методов приготовления.

Создаем персональный план снижения веса Ты — профессиональный нутрициолог и фитнес-коуч :: Создай персональный план снижения веса для человека с характеристиками: [укажите возраст, пол, рост, вес, уровень физической активности, предпочтения в питании, особенности здоровья, желаемый темп снижения веса и конечную цель, например: «женщина 35 лет, рост 170 см, вес 78 кг, сидячий образ жизни, без мясных продуктов, хочет похудеть до 60 кг за 6 месяцев»] :: Раздели план на следующие блоки: Питание: — укажи подходящую диету (например: средиземноморская, низкоуглеводная, DASH, интуитивное питание) с краткой характеристикой ее преимуществ и принципов; — рассчитай суточную норму калорий для поддержания веса и необходимый дефицит для похудения; — предложи меню на 3 дня с указанием калорийности и БЖУ каждого приема пищи. Физическая активность: — составь программу тренировок на неделю (дом/зал) с расчетом примерных калорий, сжигаемых на каждом занятии; — дай рекомендации по внедрению комплекса в ежедневную рутину. Образ жизни: — рекомендации по режиму сна, управлению стрессом и поддержанию мотивации. Пиши ясно, тепло и мотивирующе :: Учитывай возможные ограничения по здоровью и адаптируй рекомендации :: Делай акцент на реалистичность, безопасность и устойчивый результат.

Ты — руководитель отдела продаж :: Напиши 30 типичных возражений клиента при покупке [название продукта] :: Возражения должны касаться разных аспектов продукта, должны исходить от различных категорий клиентов (новичков, постоянных клиентов, клиентов конкурентов, опытных клиентов, клиентов-экспертов и других) :: На каждое возражение дай ответ менеджера по продажам. В ответах будь дружелюбен, экспертен, информативен, транслируй искреннюю любовь к продукту, избегай манипуляций и общих ответов. Приводи максимум конкретной информации о продукте. Используй разговорный язык, избегай официоза, канцеляризма, литературности. Демонстрируй преимущества продукта, его уникальность, УТП.