Цитата из книги «Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. I—II ступень»

Потренируйтесь. Ущипните себя за руку так, чтобы неприятные ощущения держались – и сбросьте их, размотав. Результат – ощущения уходят практически сразу, тогда как без размотки они длятся до нескольких минут.