Цитаты из книг автора «Чэн Лун»

во взаимном слушании коренится глубокое понимание человека: он двигается – мы слушаем

целая система упражнений, по которой важно регулярно заниматься, чтобы развивать в себе силу слушания – тинь цзинь.

те, с помощью которых мы взаимодействуем с окружающими – парные упражнения, слушание друг друга

которые дают нам внутренние ресурсы

весь наш моторный интеллект очень сильно завязан на руке, на кисти. И поэтому разные способы тренировки рук были и остаются мощным инструментом работы с мозгом и с характером.

Человеческий характер развивается, когда мы начинаем осмыслять движение в ладонях

как до них доходит энергия, какие бывают характеры применения силы, какие есть способы их тренировки

Огромная часть цигуна – это работа с укоренением, с направлением дыхания на опору – на различные виды шагов, стоек, позиций и любую медитацию на единение с землей.

диета – рис и воздух. Если толстеете – ешьте риса поменьше, если худеете – кушайте риса побольше.

потому что нужно ещё и питание