Цитаты из книг автора «Чэн Лун»

вот: натяжение – расслабление, натяжение – расслабление, сидя, стоя, лежа, пока не появится декомпрессия С0 – С1.

Он говорил: «Если вас можно сдвинуть, это не медитация»

вертикальное выстраивание, когда макушечное усилие способствует тому, что человек перестает сгибаться – напротив, он натягивается и расслабляется. Учитель был всегда прям и чуть-чуть раскачивался

Все, кто сидят с сутулой спиной, – а мы знаем тысячу миллионов таких кругленьких людей – не перешагнули этап деконцентрации.

так проходим по всем пальцам левой и правой руки в определенной последовательности, а затем по пальцам ног.

от макушки мы стекаем в указательный палец левой руки, поднимаемся снова в макушку и стекаем в указательный палец правой руки, затем опять поднимаемся в макушку и стекаем в оба пальца

на иконах вокруг человека нарисованы

все эти штуки. Это от того, что люди сидели и перемещали свое внимание от прохладного к теплому и от теплого к прохладному. В итоге их спектр стал шевелиться до такой степени, что стал заметен со стороны невооруженным глазом

смещаться то в прохладную зону, то в теплую.

Граница проходит там, где мы фокусируемся, и мы можем ее двигать