Цитаты из книг автора «Чэн Лун»

полное движение, которое мы называем дыханием хуньюань. От порядка к хаосу – и наоборо

возвращаемся из пространства – «си», попадаем в центр тела, выходим – и «ху», мы выдыхаем и расширяемся

на «си» внимание идет глубоко в даньтянь, там продолжает работать прежденебесное дыхание, потом появляется звук «ху», и работает ощущение пространства

ощущение нашего ци. Энергия доходит до края и

цигун на каком-то этапе – это просто пение.

звук начинает работать с нашими внутренними мембранами и очень помогает циркуляции энергии – мы можем звуком добраться туда, куда не можем добраться никаким движением. В этом заключается огромная польза

Затем «ху» – мы озвучиваем движение живота вперед.

Когда мы сжимаем живот – это «си», и звук идет до тех пор, кока пупок не коснется спины

В цигун мы делаем короткий быстрый вдох носом, а затем долго выдыхаем ртом.

когда вы втягиваете живот, вы выдыхаете, потом в том же направлении еще делаете вдох, а затем, когда вы живот отпускаете, то опять выдыхаете и дальше туда же делаете вдох.