* Обратите внимание, что я не называю болезненные чувства негативными, поскольку испытывать их зачастую правильно и полезно. Все зависит от того, как их использовать. Прим. авт.
** Страх, гнев и стыд могут быть одними из самых бесполезных человеческих чувств. Прим. авт.
Чувства работают в связке с нашей волей и нашим интеллектом, помогая нам жить и расти. Если отрицать, искажать, сдерживать и подавлять их, это лишь блокирует движение их потока к естественному завершению. Блокирование чувств может вызвать стресс и болезни. Напротив, когда мы осознаём свои переживания, делимся ими, принимаем их, а затем отпускаем, мы, как правило, способствуем восстановлению здоровья и обретению безмятежности и внутреннего покоя, то есть нашего естественного состояния.