Цитата из книги «Стань умнее»

Время от времени можно себя побаловать. Такое нарушение диеты или злоупотребление фастфудом легко предотвратить, если использовать специальный метод жевания. Фастфуд нужно пережевывать медленно и тщательно, по крайней мере 200 раз