следующий состав белковой добавки эффективен для улучшения внимания:
• 90–95%: говяжий фарш (или другие виды красного мяса), курица (или другая птица), рыба или их сочетание;
• 5–10%: орехи, такие как фундук, грецкий орех, каштан, пекан и другие; лучше всего измельчить орехи, используя мясорубку (электрическую или ручную).